Se puede ser gordo y estar sano según estudio
Madrid (RDTV) – Tener sobrepeso no tiene por qué representar un problema grave para la salud según una investigación llevada a cabo en la Universidad de Carolina del Sur y publicada en ‘European Heart Journal’.
Si están sanas las personas obesas pueden no tener problemas cardiovasculares o riesgo de cáncer ya que, según los autores del informe, lo importante es ser metabólicamente saludables, es decir, no tener hipertensión ni niveles altos de colesterol o glucosa en la sangre y practicar algún tipo de ejercicio de manera regular. A estas conclusiones se ha llegado a partir de un estudio en el que participaron más de 43.000 personas en Estados Unidos, de las cuales 18.500, es decir, más del 33 por ciento, eran obesas. La mayoría procedían de un nivel socioeconómico similar, eran blancos, bien educados y trabajaban en posiciones ejecutivas o profesionales.
Para la investigación se analizó la salud metabólica de los participantes obesos, que fueron sometidos a un examen físico y a pruebas de laboratorio. Entre ellos quienes mostraron niveles metabólicos sanos no presentaban trastornos como diabetes, alto colesterol o hipertensión y, en general, tenían mejor condición física y se ejercitaban más que el resto de los obesos con niveles metabólicos menos sanos. Por lo tanto, su riesgo de desarrollar o morir por alguna enfermedad cardiovascular o cáncer era similar al de los participantes con peso ideal, y un 50 por ciento menor que el del resto de las personas con sobrepeso y un metabolismo menos saludable.
La investigación revela por tanto que la condición física es clave en la salud de las personas. Además, practicar ejercicio de manera regular puede mantener sano al ser humano aunque tenga un exceso de peso.
Por otro lado, aunque en la mayoría de los casos la obesidad es un factor de riesgo de enfermedad coronaria, a veces más importante que el exceso de grasa es dónde se acumula puesto que en la cintura, por ejemplo, las células grasas son muy activas y producen sustancias tóxicas que causan daños que pueden llevar a enfermedad del corazón.
Los expertos recomiendan por lo tanto mantener una dieta equilibrada y saludable y realizar ejercicio para reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.
Fuente: Te interesa.es
